Artikler Om wawawomb Encyklopædi Kontakt
App

Familieeksperten: Kære pårørende til en solomor - der er brug for dig!

Din datter, din søster, din veninde har taget en stor livsbeslutning; hun vil være mor alene. Og hun får brug for dig! Hvordan kan du bedst muligt støtte hende under behandling og efter fødsel?

Skrevet af:

Ninna Koefoed, Foreningen Ro

Partner og pårørende

25. april - 2021

Hos wawawomb har vi valgt de dygtigste fagpersoner indenfor deres felt til at gøre dig og os klogere på kroppen, psyken og relationerne.

Foreningen Ro hjælper og støtter kvinder og par i fertilitetsbehandling gennem samtale og netværksdannelse. Stifter af foreningen, Ninna Kofoed og hendes mand har selv været igennem halvandet års fertilitetsbehandling for at få parrets datter.

Jeg ved det! Som nærmeste pårørende til en solomor kan det være svært at definere din rolle, hvor meget skal du være på? Kan det blive for meget? For lidt? Ét er sikkert; din støtte betyder alverden!

Selvom det måske er svært at finde balancen i din rolle som pårørende, velsagtens som pårørende til en nybagt forælder uanset familiekonstellationen, så skal du nu navigere i, hvordan du bedst byder dig til, hvor tæt på du skal være, hvornår du skal give plads, så er der behov for dig, og hvordan du gebærder dig bedst som nærmeste pårørende til en solomor, det sætter vi fokus på nu.

Netværk er vejen til mental trivsel

Gennem forløbene hos Foreningen RO og mine mange års arbejde med familier i alle konstellationer, har jeg erfaret, at netværk er en utrolig vigtig faktor for vores mentale trivsel. Med et stabilt netværk får vi mulighed for at omgive os med forståelse og tryghed i en ellers ukendt situation. En situation hvor der er mange nye ting at skulle forholde sig til fysisk og mentalt. Vi har brug for at kunne dele følelser, stille spørgsmål og være i tvivl om oplevelser og information - sammen med andre. Som pårørende har du derfor en vigtig rolle for den kommende solomor, men også en rolle der til tider kan kræve inspiration eller sparring fra andre.

Vær nysgerrig

Det er en fantastisk egenskab at være nysgerrig! Både på hendes proces i valget om at blive solomor, og i de overvejelser hun har haft i processen. Når vi møder vores omverden med nysgerrighed, så viser vi interesse, vi viser omsorg, og det vil hun kunne mærke som kærlighed.

Spørgsmålene kan være åbne - aldrig dømmende. Er der beslutninger eller steps hun er nervøs omkring - eller er der decideret noget, hun er bange for? Og hvad glæder hun sig til?

Hvis du spørger nysgerrigt og med et åbent sind, så kan du sjældent gå galt i byen. Det viser hende, at du reelt ønsker at forstå den proces og beslutning, der ligger til grund for valget om at blive solomor. Og det kan tilmed være med til at styrke hende i sin beslutning.

Spørg ind til, hvad hun ønsker af dig som nærmeste pårørende

“Hvad har du brug for?”

Et simpelt lille spørgsmål - og det er slet ikke sikkert, der falder et prompte svar, og hvis der gør, kan det sikkert også ændre sig. Men hvis du fra start spørger ind til, hvad hun ønsker sig af dig som nærmeste pårørende, så vil det give dig en åbning til at navigere i, hvor hun er henne i sin følelsesmæssige proces, helt fra start.

Og ja, ønskerne til dig kan ændre sig undervejs. Hvis du “får lov” at være med fra start, så kan den spirende tanke blive til et brændende ønske om et barn, som bliver til et aktivt valg om at gå i fertilitetsbehandling med sæddonor og blive enlig forælder. Her kan opstå visse behov; et øre der lytter. En hånd der holder. Måske lykkes inseminationen første gang. Måske skal hun igennem flere behandlinger med insemination eller reagensglasbehandling, før det lykkes. Og her kan det kræve nogle brede skuldre at læne sig op ad.

Processen kan for nogle føles let og hurtig, og for andre føles hård og opslidende. Det er derfor vigtigt, at du husker at ’checke ind’ undervejs. Og hav tillid til, at hun er tryg nok til at fortælle dig, hvad hun har brug for fra dig. Det, du kan gøre, er at vise dig tillidsværdig.

Inddragelsen er en tillids- og kærlighedserklæring fra hende til dig

Det er sådan, du skal se det. Ikke som en byrde, ikke som et arbejde.

Som nærmeste pårørende til en solomor opfordrer jeg dig til at anskue hendes ønske om at inddrage dig i sin proces som den største tillids- og kærlighedserklæring.

Hun er ved at vælge sit barns familie, hvem der skal være en del af det nærmeste netværk, hun tror og håber, vil være rigtigt for hendes barn. DU er en af dem. At blive inviteret ind her emmer af kærlighed.

Det er også en enormt privat og intim proces at gå igennem. Der er så mange tanker, refleksioner og følelser involveret, både op til den store beslutning om at gøre det selv men også efterfølgende, og jeg vil derfor opfordre dig til at møde hende med ydmyghed, uden fordomme og med åbent sind. Også hvis du er bekymret.

Fortæl om dine tanker, dine bekymringer og dine ønsker for det kommende barn

En åben og ærlig dialog vil altid skabe et godt fundament, et smukt rum, for det følelsesmæssige fællesskab, I skal dele som familie, biologisk eller selvvalgt - og det går begge veje.

Jeg opfordrer dig derfor til at dele - også nogle af de bekymrede tanker, du har for hende. Bekymring er omsorg, og det viser, at du er engageret i hende, at du involverer dig.

Det vigtigste er, at du deler bekymringer med åbenhed og respekt, og at du lytter til hendes grænser. Forvent ikke nødvendigvis en respons på stedet, men lad rummet mellem jer bære, at I kan tale sammen forventningsfrit og uden cowboy-reaktioner, nu og her. Den sårbarhed også at kunne være stille sammen styrker jeres fælles fundament.

Måske har du nogle ønsker i forhold til din rolle til det kommende barn. Måske glæder du dig til at være bedsteforælder og håber på, at du må være tæt på i den første tid efter fødslen. Måske håber du på titlen som ’tante’ til din venindes kommende barn og glæder dig til hyggelige stunder med dem begge. Del dine ønsker og drømme med hende.

Når graviditeten bliver en realitet

Når graviditeten bliver en realitet, så kan der på ny opstå en snak om din rolle. Ønsker hun, at du skal med til scanninger og lægebesøg? Har hun brug for dine råd, når hun skal ud og investere i babyudstyr? Og hvad med fødslen?

Ofte vil en jordemoder spørge ind til, hvem hun har tænkt, der skal med til fødslen. En jordemoder vil også spørge ind til, hvem der vil være omkring hende efter fødslen. Det kan derfor blive en naturlig del af jeres dialog, når hun når dertil i hendes proces.

I vores arbejde i Foreningen RO råder vi solomødre til ikke blot at fokusere på fødslen og lægge en plan for den, men simpelthen også at lave en plan for dagene efter fødslen. Den samtale kan du være med til at facilitere: Hvem tænker hun omkring sig? Hvem skal komme og hjælpe både praktisk og følelsesmæssigt. Det kan være rart, at den plan er italesat lidt inden fødslen, så du kender din rolle som nærmeste pårørende, så du måske også kan række ud i resten af netværket, hvis behov opstår.

Samtidig er det utrolig vigtigt, at du som pårørende respekterer, hvis hendes ønsker pludselig ændrer sig, og at du lytter til hende. Særligt ved første graviditet ved vi ofte ikke, hvordan vi reagerer under og efter fødslen, og hvad vi har brug for, og det kan ændre sig dag for dag.

Hverdagen som solomor

Når hverdagen som solomor med en lille baby rammer, og timerne bliver fyldt ud med rutiner, bleskift og gylp på trøjen, så er det også vigtigt, at du er der. Og her mener jeg både fysisk, til en praktisk håndsrækning som indkøb eller vasketøj, men også mentalt. For hun vil have brug for at tale om hverdagen og fortælle om det første smil, første gang grød blev introduceret og mange andre skønne øjeblikke.

Hun vil også have brug for at tale om hvor træt hun er, hvor hårdt det kan være at have en skrigende baby, eller at det bare er svært lige nu. Måske kan du hjælpe hende til at få en pause en gang imellem, hvor du passer den lille, mens hun tager et bad eller går en tur. Tal med hende om, hvordan du ønsker at være en del af deres hverdag. Lyt til, hvad hun har af ønsker til dig i hverdagen – og lad også her behovene ændre sig.

Vigtigst af alt er, at I sammen får en fantastisk gave ind i jeres alles liv.

Det er vitterligt et privilegium at få lov til at have en rolle i et andet menneskes liv.

At få lov at tage del i minder, oplevelser, vaner og hverdag. Vær taknemmelig for muligheden og nyd det. Se det som en enorm gave I får sammen, også i jeres relation - fordi hun har valgt at sige, at hun nu er klar til at tage rollen som mor på sig. Og hun ønsker dig ved sin side.

Kærlig hilsen Ninna

Læs mere om Foreningen RO her.

Har du et emne, du gerne vil vide mere om? Så skriv til os på kontakt@wawawomb.dk

Vil du lære mere om at være pårørende i fertilitetsbehandling?

Partner og pårørende

Mentor: Kære kommende far, medmor eller tætte pårørende

Det kan være svært helt at finde ud af, hvordan du bedst støtter op om din partner, veninde eller datter i behandling - men tvivl ikke på, at du er vigtig. En helt uundværlig støtte.

05. marts - 2021