wawawomb | Mentor: En kærlig hilsen til dig på vej i fertilitetsbehandling
Artikler Om wawawomb Klinikker Encyklopædi Kontakt
App

Mentor: En kærlig hilsen til dig på vej i fertilitetsbehandling

Du har netop fundet ud af, at du skal i fertilitetsbehandling, og føler dig måske slået ud. Når chokket har lagt sig, før du starter behandling, så læs dette kærlige brev fyldt med håb.

Skrevet af:

Thilde Vesterby

Fertilitetsbehandling

26. januar - 2021

wawawomb ser nærmere på psyken.

Her er fertilitetsmentor Thilde Vesterbys kærlige hilsen til dig, der er på vej i fertilitetsbehandling.

Kære kommende mor.

Måske har du lige fundet ud af, at din vej til moderskabet går gennem en klinik, eller måske har du vidst det længe, fordi du eller din mand har en diagnose, du er i et lesbisk forhold, eller fordi du ikke har nogen partner.

Det her er et brev til dig fra én, der har været, hvor du er, fordi du skal vide, at du ikke er alene.

Jeg ser dig

Jeg ser din misundelse, selvom du gør alt for at holde den skjult, når du bliver overhalet indenom af din veninde, der slet ikke ville være gravid. Og jeg ser dig snakke udenom, når din nye kollega kigger interesseret på dig og spørger: "Hvor mange børn har du så?" Og jeg ser dig, når du inden længe sidder i venteværelset på fertilitetsklinikken og minder dig selv om at tænke positive tanker.

Thilde Vesterby

Mentor, har i flere år arbejdet med og
behandlet kvinder i fertilitetsbehandling
gennem yogaforløb og samtaleterapi.
Hun har selv stået der som patient og
kender derfor indgående til de
udfordringer, som både krop og sjæl
bliver udsat for under behandling.


Det er ikke en klub, nogen har lyst til at være medlem af, det ved jeg - men vi er mange, der har gået vejen før dig og går den lige nu ved siden af dig. Du er ikke alene.

Få nye drømme

Måske har du drømt om noget meget romantisk elskov, hvor du og din elskede forenes i et lille spirende liv - efterfulgt af den der fornemmelse af - nu er den der - jeg kan mærke, jeg glow’er!

Eller måske har du forestillet dig den klassiske filmscene med graviditetstesten på badeværelset om morgenen, og hvordan du skal overraske din kæreste med at lægge testen på puden og hvordan, du skal pakke små body’er med ‘Jeg elsker morfar’ ind til julegaver. Måske har du tænkt, at du gerne vil have en pige med lyse krøller, og at hun skal komme i foråret, så I kan holde barsel henover sommeren.

Men det er tid til at tage afsked med de drømme. Nu, hvor du skal i fertilitetsbehandling, er det er farvel til forestillingen om, hvordan det skulle have været.

Det er lidt som om, at du bestilte en billet til Hawaii, og nu er du så landet i... Hamborg. Og der er ikke lige solskin og bastskørter, men du er her.

Og her starter de nye drømme om bare at få lov til at blive gravid. Efter så få forsøg som muligt. Endda bare få lov til at prøve at være gravid i et par uger, så du ved, du kan. Men selvom det ikke er Hawaii, og I ikke kommer til at skabe jeres kærlighedsbarn i soveværelset, så kan I stadig godt gøre begivenheden til et betydningsfuldt øjeblik mellem jer to. Så skab jeres egne ritualer omkring behandlingen. Skab nogle nye drømme.

Håndtér din fertilitetsstress

Hvis man bliver stresset af sit job eller af en konflikt, kan man oftest ændre de omstændigheder, der giver stress. Man kan sige op, flytte sig fra det stressende… Det er virkelig svært at gøre, når man er stemplet som ufrivillig barnløs. ‘Nåmen, så lader jeg bare være med at have det her altopslugende ønske om at blive nogens mor’, - det duer ikke rigtigt i praksis, vel? I stedet er du overladt til usikkerheden og magtesløsheden.
I det her game aner du ikke, om du er købt eller solgt, og du har konstante forventninger til dig selv eller din krop, som du eller den bare ikke altid kan leve op til. Det er stressende at være i fertilitetsbehandling, og hos nogle udvikler stressen sig til sygdom eller depression, så find en måde at få ro på nervesystemet og find en konstruktiv måde at respondere på stressen på, så du ikke bliver pisket rundt i manegen og ender med en stresssygemelding.

Stop med at google

Der er ikke en eneste historie derude, der er helt ligesom din. Og der findes ikke det svar, du leder efter. Det er tomme kalorier. Når jeg med en klient kigger på de underliggende grunde til de trigger-happy google-fingre, er det ofte følelsen af isolation, der får dem til tasterne.

Vi vil bare så gerne bekræftes i, at der er andre, der har prøvet det her. At der er andre, der har haft denne her følelse. Og at de nu har et barn.

Find et netværk i stedet. Ræk ud. Og søg den faglige viden på sundhed.dk, her på wawawomb eller andre pålidelige kilder - ikke Hestenettet.

Vedkend dig dine følelser

Græd, når du er ked af det. Grin, når det hele bliver for latterligt. Tag en dag i sengen, når der kommer endnu en graviditets-announcement fra dit tætteste team på arbejdet. Lad følelserne få lov til at skylle igennem kroppen i stedet for at forsøge at regne dem ud med hovedet. Hav modet til at være sårbar og del dine følelser med andre. Og få hjælp hvis det bliver for svært at rumme følelserne alene.

Uddan dine omgivelser

Forvent ikke at din omverden ved, at et uopfordret råd om din livmoder, eller hvor tit du skal dyrke sex for at blive gravid, kan føles ligeså invasivt som et unsolicited dickpic.

Dine venner tænker ikke over, at du har været i alle internettets fjerneste afkroge for at søge mere eller mindre dokumenteret information om, hvordan man bliver gravid.
Du ved alt om, hvordan man bliver gravid. Dine venner tror, de hjælper, når de fortæller dig, at de kender en, der var ufrivillig barnløs, og så besluttede vedkommende sig for at adoptere (få en hundehvalp, kvitte sukker - indsæt selv flere), og så blev hun gravid.
Fortæl det, når dine grænser bliver overskredet.

Accepter kontroltabet

Eller øv dig i det i hvert fald. Det her er en af de hårde - det ved jeg godt. Men jeg er ret sikker på, at os, der er vant til, at vi kan arbejde os frem til det, vi ønsker, får det lidt sværere i fertilitetsbehandling end dem, der er gode til at go with the flow.

Der er intet, der er sikkert i fertilitetsbehandling. Til én IVF-scanning er der ti æg, og pludselig er tallet reduceret til to. Eller pludselig er slimhinden for tynd, eller ægløsningen har været. Der er intet sikkert eller konstant i fertilitetsbehandling - eller livet generelt. Modstand mod dette faktum er en direkte billet til en altædende magtesløshed.

Øv dig i at skelne mellem hvad, du kan ændre, og hvad du ikke kan - og øv dig i at acceptere sidstnævnte. Fertilitetsbehandling er en oplagt mulighed for at lære en ny - og en anelse buddhistisk - livsindstilling:

... det eneste konstante er forandring.

Tal sammen

Din eventuelle partner gennemgår det her sammen med dig, men er det dig, der tager sprøjterne og din partner, der står på sidelinjen, ved han eller hun ikke præcist, hvad du gennemgår. Tal med hinanden.

Skilsmisse er desværre en hyppig senfølge ved ufrivillig barnløshed. Hav modet til at være sårbar og fortæl, hvordan du har det. Ræk ud efter professionel hjælp, hvis du synes, du eller det belaster forholder for meget og giv din partner rum til også have det præcis som han eller hun har det.

Det bliver ikke ved

Statistikken siger, at syv-otte af ti får et barn inden for fem år i fertilitetsbehandling, så dine odds er gode.
Lige meget hvad, udfaldet af din fertilitetsbehandling bliver, så bliver denne her rutsjebanetur ikke ved. Du kommer ud på den anden side. Højst sandsynligt med en baby på armen og nye erkendelser om dig selv. Og hvis ikke - så kommer du ud på den anden side med visheden om, at du kæmpede alt det, du kunne for at få et biologisk barn, og nu er du klar til at afsøge nye veje.

Lær at være i livet som det er, selvom du ønsker, at det skal være anderledes. Tag alle oplevelser ind. Lær af dine oplevelser. Det kan godt være at den næste periode bliver et bumpy ride. Men tro mig, når jeg siger, at det er det hele værd - og jeg ville ikke have undværet det.

Og husk. Du er ikke alene.


Kærlig hilsen Thilde

Læs mere om Thilde Vesterby her.

Vil du læse mere om psyken?

Mental sundhed

Mentor: Hvordan påvirker stress min fertilitet?

I en behandlingsproces, der kan handle meget om, at kroppen skal præstere, så er det nemt at overse sindet. Men hver sjette kvinde i fertilitetsbehandling får en depression.

21. januar - 2021